青岛曙光医院 专家诊疗中心

　　前列腺增生可以有效预防吗?前列腺增生作为男性最常见的老年疾病，一直困扰着许多老年人。大多数疾病都是可以预防的，前列腺增生当然也是如此。青岛曙光医院专家教您有效预防前列腺增生!

　　①　杜绝性交中断和手淫。

　　②　进入中年后性生活次数要适当减少。

　　③　应多食清淡易消化的食物，多吃蔬菜、防止大便秘结。少

　　④　食辛辣刺激之品，戒烟酒，减少前列腺充血的机会。

　　⑤　尽量减少前列腺受累、受刺激的机会。及时治疗泌尿系统疾病，尤其是慢性前列腺炎、尿道炎症、膀胱炎症。

　　⑥　合理性生活，防止性生活过度和欲念的放纵。

　　⑦　避免尿路梗阻造成膀胱过度充盈，影响到前列腺。积极解除尿道梗阻，包括及时治愈尿道狭窄、膀胱或尿道结石。

　　⑧　适当参加体育活动，有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。因此大家应该增强锻炼，增强免疫力。