青岛曙光医院 专家诊疗中心

　　早泄是男性朋友最怕发生的事情之一。早泄对于男人的自尊来讲是致命的打击，如何预防早泄是每个男士都很关心的问题。早泄不仅会影响其大男人的自尊，也会影响夫妻性生活和谐，甚至整个家庭的和谐。那么应该如何预防早泄维持男人的自尊呢?青岛曙光医院介绍方法如下：

　　①　合理性生活，禁止纵欲。

　　②　切勿疲劳性交。

　　③　 戒烟戒酒戒辛辣。

　　④　 参加户外锻炼,可以提高身心素质,加强控制力。

　　⑤　性生活时要放松，切勿过度紧张。不要担心生殖器官是否过小，或因女方是否会怀孕造成紧张、自卑和恐惧的心理。

　　⑥　多吃点海鲜、豆制品等食品，增强体质。

　　⑦　戒除手淫，避免婚前性行为。

　　以上是青岛曙光医院介绍的积极预防早泄的方法，想要了解更多可以点击咨询在线专家。