青岛曙光医院 专家诊疗中心

　　无论得了那种疾病，日常护理都非常重要，许多疾病如果不注重护理细节，经常会让治疗化为泡影，而且会导致病情加重，前列腺疾病也是如此。青岛曙光医院指出，得了前列腺疾病一定要注意下列护理事项：

　　1.忌食辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物，这些食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。

　　2.饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒。

　　3.驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息。

　　4.注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　5.每次同房后及时排尿，清洗外生殖器。

　　6.多食谷类、坚果与蔬菜类食物。

　　7.饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。

　　8.每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴。

　　9.少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。

　　10.生活规律、起居有时。

　　11.每餐定量，对前列腺具有保护作用。

　　12.要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

　　13.不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会 加重前列腺增生。

　　14.适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡。

　　15.男子要经常清洗自己的外生殖器。

　　16.配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。